Hoy el entreno está centrado en subir el chi
Combinamos sentadillas muy abierta con t4.
Durante 15 min.
Después gluteo ventral combinado con abs piernas en v
Acabas con 1/2 hora de apretar brazo. Con fondos de tríceps.
...no le busques sentido, no lo tiene.
miguel mochales, maestro zen.
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